FITWAY Balance – Napi 3 prémium étkezés a Te célodra szabva
Legyen célod fogyás, súlymegtartás vagy tömegnövelés, itt megtalálod a számodra megfelelő kalóriákkal és makrotápanyagokkal összeállított csomagot.
Minden étel 100% laktózmentes, ezen felül kérheted a menüd glutén-, tej- vagy akár halmentesen is, így az étkezéseid teljes mértékben rád szabhatók.
A 3 étkezés (ebéd, uzsonna, vacsora), lefedi a napi kalóriaszükségleted 60%-át, amit igény szerint kiegészíthetsz reggelivel és tízóraival. A Reggeli és tízórai tippek blogban megosztunk veled néhány hasznos tanácsot a sikeres kiegészítés kapcsán.
A FITWAY365 Balance így tökéletes egyensúlyt nyújt, leveszi a főzés terhét, mégis rugalmas teret enged, hogy tetszés szerint egészítsd ki a napi kalóriaszükségleted. Továbbá az uzsonnák úgy vannak megtervezve, hogy azok tökéletesek legyenek másnap reggelire is, így ha Te alapból csak 3x étkezel egy nap, egy nagyobb Balance csomag akár a teljes napi kalóriaszükségleted lefedheti.
Válassz csomagot a célod és napi kalóriaszükségleted szerint:
🥗 Szálkásító csomagok
Cél: zsírvesztés, feszesebb forma, jobb közérzet
| Napi kalóriaigényed | Nők részére | Férfiak részére |
|---|---|---|
| 1200 kcal | — | Ajánlott 60 kg alatti testsúly esetén, ha a cél szálkásodás vagy súlycsökkentés minimális aktivitás mellett. (Ülőmunka, kevés mozgás, alacsony energiaszükséglet.) |
| 1500 kcal | — | Ajánlott 60–80 kg közötti testsúly esetén, ha a cél szálkásodás, felesleg leadása mérsékelt aktivitás mellett. (Napi séta, heti néhány edzés.) |
| 1800 kcal | — | — |
| 2300 kcal | — | — |
| 2700 kcal | — | — |
(Ülőmunka, kevés mozgás, alacsony energiaszükséglet.)
(Napi séta, heti néhány edzés.)
🍚 Tömegnövelő csomagok
Cél: izomtömeg növelése, erőfejlesztés, jobb sportteljesítmény.
| Napi kalóriaigényed | Nők részére | Férfiak részére |
|---|---|---|
| 2000 kcal | — | Ajánlott 80 kg feletti testsúly esetén szálkásításhoz, vagy aktív, rendszeresen edző hölgyeknek (heti 3-5 edzés). |
| 2500 kcal | — | — |
| 3000 kcal | — | — |
| 3500 kcal | — | — |
Megjegyzés:
Minden ajánlás tájékoztató jellegű. A pontos kalóriaszükségleted függ a testösszetételtől, napi aktivitási szinttől, anyagcserétől, életkortól és egyéni céloktól is. Bizonytalan vagy a választásban? Keress minket emailen az info@fitway365.hu címen és dietetikusunk segít a tökéletes csomag megtalálásában!
Vásárolni szeretnél? Jelentkezz be vagy regisztrálj!