A szénhidrát nem ellenség, hanem a tested fő energiaforrása: támogatja az edzésed, az agyműködést és a regenerációt. Túl alacsony bevitelnél romlik a teljesítmény és nő az izomvesztés kockázata. Szálkásításhoz kb. 2–3 g/ttkg, tömegeléshez 4–6 g/ttkg ajánlott, egyéni célok szerint finomítva. A Fitway személyre szabott étrendjeiben a szénhidrát is pontosan a céljaidhoz van igazítva – így érsz el valódi, tartós eredményt.